เรื่องควรรู้ เมื่ออยู่เมลเบิร์น

  • วิตามิน

    วิตามิน กินอย่างไร??ให้พอกับความต้องการของร่างกาย

    กิน วิตามิน อย่างไรให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย วิตามิน กลายเป็นสิ่งจำเป็นกับคนในยุคในปัจจุบันไปเสียแล้ว ไม่ว่าจะนอนไม่หลับ กินไม่ได้ ถ่ายไม่ออก ขอให้บอกวิตามิน>>> เพราะอาหารเสริมอย่าง วิตามิน นั้นกลายเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับวัยทำงานที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง แต่เชื่อหรือไม่ว่าหลายๆคนคงรู้แค่ประโยชน์ที่จะได้รับจากวิตามิน แต่กับไม่ทราบผลข้างเคียงของวิตามินหากทานเกินปริมาณความต้องการของร่างกาย อ่าาาา ถ้ายังไม่รู้ต้องติดตามบทความนี้ค่ะ เราจะมาเริ่มจากวิตามินที่อยู่ในกลุ่มแอนติออกซิแดนท์ กันก่อนนะคะ เริ่มจาก -///-…

    Read More »
  • ควรดื่มกาแฟวันละกี่แก้ว

    ควรดื่มกาแฟวันละกี่แก้ว >> ภัยใกล้ตัวที่มองไม่เห็น

    จริงๆแล้ว… เราควรดื่มกาแฟวันละกี่แก้ว ถึงจะดีต่อสุขภาพ ? คงปฏิเสธไม่ได้เลยว่า กาแฟ กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเราไปแล้ว โดยเฉพาะชาวออสเตรเลียกว่า 80% ที่หลงไหลในรสชาติกาแฟเป็นอย่างมาก แล้วคุณรู้หรือไม่จริงๆแล้ว ควรดื่มกาแฟวันละกี่แก้ว ซึ่งกาแฟมีทั้งข้อดีและข้อเสีย หากทานในปริมาณที่มากหรือน้อยจนเกินไปอาจจะไม่มีผลดีต่อสุขภาพสักเท่าไหร่ วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจให้กับทุกคนเอง เริ่มจาก ดูกันก่อนว่าแต่ละเมนูมีคาเฟอีนมากน้อยแค่ไหนทุกคนจะได้รู้ว่า ควรดื่มกาแฟวันละกี่แก้ว มีผลงานวิจัยที่ทำเอาตกใจเป็นอย่างมาก เมื่อวันที่…

    Read More »
  • หางานในออสเตรเลีย

    งานแบบไหนในออสเตรเลียที่เหมาะกับคุณ???

    ต้องการ หางานในออสเตรเลีย แต่ไม่รู้ว่างานไหนเหมาะสมกับตัวเราเอง? เรามีข้อแนะนำให้กับคุณ หลากหลายชีวิตที่เดินทางข้ามน้ำ ข้ามทะเล มาอาศัยต่างแดน ประเทศออสเตรเลียเป็นอีกหนึ่งประเทศ ที่ใครๆหลายๆคน อยากเข้ามา หางานในออสเตรเลีย  มีความคาดหวัง ที่อยากเข้ามาอาศัยใช้ชีวิตในเมืองอันกว้างใหญ่ และรุ่งเรืองด้านเศรษฐกิจแห่งนี้ เมลเบิร์น ประเทศออสเตรเลีย เป็นประเทศที่มีค่าแรงสูงเวอร์วัง ไม่แพ้กันเลยกับค่าครองชีพ แล้วคุณจะรู้ได้ไง ว่างานแบบไหนที่จะเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ!!!! …

    Read More »
  • Skincaer

    รีวิวสกินแคร์ในออสเตรเลีย >> ฉบับ 2019

    รีวิวสกินแคร์ในออสเตรเลีย ฉบับปี 2019 ใช้ดีจึงบอกต่อชาว DekAus สำหรับสาวๆ ผิวมัน แห้งกร้าน ไม่ชุ่มชื่น ฟังทางนี้ รีวิวสกินแคร์ในออสเตรเลีย ตัวท็อป สกัดจากธรรมชาติ คัดมาแบบเน้นๆ ก็อก ก็อก ก็อก (เสียงเคาะประตู) ใครเคยประสบปัญหาเหมือนกันกับแอดบ้าง หน้ามัน…

    Read More »
  • ปั่นจักรยานในเมลเบิร์น

    ปั่นจักรยานในเมลเบิร์น เอาใจเสือหมอบแบบสุดๆ

    บอกต่อ!! เส้นทาง ปั่นจักรยานในเมลเบิร์น คัดมาแบบจุใจเสือหมอบแบบสุดๆ วันนี้เด็กออสขอเอาใจนักปั่นสองล้อ กับ 5 สถานที่ สาวกตัวจริงไม่ควรพลาดกับ เส้นทาง ปั่นจักรยานในเมลเบิร์น บอกเลยว่าจะไม่ผิดหวังกับวิวตลอดเส้นทางที่จะทำให้คุณประทับใจแบบสุดๆ เมลเบิร์นเป็นเมืองที่สวยและมีความเป็นธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ ทั้งป่าไม้ ทะเล และภูเขา วันนี้เราเลยค้นหา เส้นทางปั่นจักรยานในเมลเบิร์น ที่สวยๆ แบบเอาใจสุดๆ…

    Read More »
  • Elizabeth Street ปิดเพื่อพัฒนาให้เป็นย่านธุรกิจ

     ปิด Elizabeth Street เพื่อพัฒนาย่านธุรกิจ ให้เป็นถนนคนเดิน ปิด Elizabeth Street เป็นการพัฒนาครั้งยิ่งใหญ่กับเมืองเมลเบิร์น กับการแก้ไขปัญหาผู้ใช้ทางเท้า และนักปั่นจักรยาน การฟื้นฟูครั้งนี้ใช้ระยะเวลาที่นานพอสมควร และยังปิดถนนหลายสาย วันนี้แอดจะพามาส่องเส้นทางการจราจรที่มีการก่อสร้าง เพื่อจะได้หลีกเลี่ยงการจราจรที่ตัดขัดอย่างแน่นอน เป็นนโยบายที่ดีไม่น้อย สำหรับรัฐบาลเมลเบิร์นที่ออกมาแก้ไขปัญหาผู้ใช้ทางเท้าและชาวนักปั่น กับการพัฒนาถนนใจกลางเมืองย่านธุรกิจ รักษาการนายกเทศมนตรี Arron…

    Read More »
  • อาหารที่ไม่ควรทาน ก่อนขึ้นเครื่อง

    อาหารที่ไม่ควรทาน ก่อนขึ้นเครื่อง >> ไฟลท์นี้พี่ต้องรอด

    อาหารที่ไม่ควรทาน ก่อนขึ้นเครื่อง 🙂 หากพูดถึงเครื่องบิน การเดินทาง เด็กไทยในออสเตรเลียไม่มีใครหนีพ้น 🙁 แล้วจะเตรียมตัวอย่างไรเพื่อให้การนั่งเครื่องที่ใช้เวลาอันยาวนานได้โดยที่ไม่ต้องทรมานร่างกาย วันนี้แอดจะมากระซิบบอกเคล็ดไม่ลับกับ อาหารที่ไม่ควรทาน ก่อนขึ้นเครื่อง เก้าในสิบ แอดเชื่อว่าทุกคนจะเก็บท้องเพื่อไปหาอะไรทานที่สนามบิน เพราะกลัวว่าจะไม่ทันไฟท์ที่จะบิน แต่คุณรู้หรือไม่!! อาหารในสนามบิน 80 เปอร์เซ็น เป็นอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงที่สุด มันจะส่งผลให้คุณปวดท้องและไม่สนุกกับการเดินทางเลยละ…

    Read More »
  • เบอร์โทรฉุกเฉินออสเตรเลีย

    เบอร์โทรฉุกเฉินออสเตรเลีย >>ต้องการขอความช่วยเหลือ

    แจก เบอร์โทรฉุกเฉินออสเตรเลีย ไฟไหม้ น้ำท่วม ขอความช่วยเหลือ โทร!!! รวบร่วม เบอร์โทรฉุกเฉินออสเตรเลีย เบอร์สำคัญ เหตุการณ์ที่จะทำให้เกิดอันตราย เหตุการณ์ฉุกเฉิน ต้องการความช่วยเหลือ เกิดเหตุด่วนโทร   ขอบคุณข้อมูล  triplezero.gov.au ติดตามข่าวสาร dekaus.com  

    Read More »
  • ผักผลไม้ในออสเตรเลีย

    พาไปรู้จัก ผักผลไม้ในออสเตรเลีย

    คุณรู้จัก ผักผลไม้ในออสเตรเลีย เยอะแค่ไหน?? อยู่ออสเตรเลียมาตั้งนาน คุณคิดว่าคุณรู้จัก ผักผลไม้ในออสเตรเลีย กี่ชนิด?? แอดจะมาบอกประโยชน์ของ ผัก ผลไม้ ที่วางขายทั่วไปในออสเตรเลีย คัดมาแบบจุกๆ วันนี้แอดได้มีโอกาสไปเดินในโซน A-B ของตลาด Queen Victoria Market ในย่านเมลเบิร์น เป็นโซนของสดผักผลไม้ในออสเตรเลีย…

    Read More »
  • ร้านอาหารเกาหลีในเมลเบิร์น

    ร้านอาหารเกาหลีในเมลเบิร์น #ท่องราตรี #ย่านโอปป้า

    ร้านอาหารเกาหลีในเมลเบิร์น #ปิ้งย่าง #ยกซดโซจู #ส่องโอปป้า ฟินสุดๆ คำเตือน!! ควรไปกับเพื่อนไม่ควรไปกับแฟน555+ วันนี้เอาใจติ่งเกาหลี บูม บูม ยา บูม บูม ยา โอปป้า!!!  สายปิ้งย่าง ต้องถูกใจอย่างแน่นอน เพราะวันนี้เราจะไปบุก ร้านอาหารเกาหลีในเมลเบิร์น บอกเลยทั้งย่าน…

    Read More »
Back to top button
Close