ปริมาณที่ควรกินวิตามิน

  • สุขภาพ - Health
    วิตามิน

    วิตามิน กินอย่างไร??ให้พอกับความต้องการของร่างกาย

    กิน วิตามิน อย่างไรให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกาย วิตามิน กลายเป็นสิ่งจำเป็นกับคนในยุคในปัจจุบันไปเสียแล้ว ไม่ว่าจะนอนไม่หลับ กินไม่ได้ ถ่ายไม่ออก ขอให้บอกวิตามิน>>> เพราะอาหารเสริมอย่าง วิตามิน นั้นกลายเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับวัยทำงานที่ไม่ค่อยมีเวลาดูแลตัวเอง แต่เชื่อหรือไม่ว่าหลายๆคนคงรู้แค่ประโยชน์ที่จะได้รับจากวิตามิน แต่กับไม่ทราบผลข้างเคียงของวิตามินหากทานเกินปริมาณความต้องการของร่างกาย อ่าาาา ถ้ายังไม่รู้ต้องติดตามบทความนี้ค่ะ เราจะมาเริ่มจากวิตามินที่อยู่ในกลุ่มแอนติออกซิแดนท์ กันก่อนนะคะ เริ่มจาก -///-…

    Read More »
Back to top button
Close